SCHUDNITE S ULK
Poradenstvo pod dohľadom odborného konzultanta
Novinka v ponuke ULK
Chudnutie a správna životospráva sa dejú hlavne v hlave. Ak si človek, ktorý túži upraviť svoju váhu, stanoví reálne ciele, vie o chybách, ktoré treba napraviť, tak chudnutie ide ako po masle
Pravda ale je, že väčsina z nás to také ľahké nemá. Často počúvame vety typu :
- veď už vôbec nejem a stále priberám…
- jem iba nizkotučnú stravu a ani kilo som neschudol…
- celý deň vydržím stravovať sa racionálne, ale večer poľavím a vyjem celú chladničku…
V takýchto a podobných prípadoch je namieste vyhľadať pomoc odborníka, ktorý vám pomôže špecifikovať, kde je problém, vyrovnať sa s tzv. pažravou náladou, či určiť prečo určité situácie riešime prejedaním sa.
V ULK máme v ponuke niekoľko programov na odbúranie tuku a doladenie postavy. Snažíme sa však ponúkať komplexné služby a preto sme rozšírili našu ponuku o služby psychológa.
Mgr. Kristína Baluchová je vyštudovaná psychologička, zaujímajúca sa okrem iného, aj o kognitívno behaviorálnu terapiu.
Poradňa funguje v ULK 2 dni v týždni:
utorok 13,00 -17,00
piatok 14,00 -18,00
Cena 45 min. konzultácie = 20€
Prečo by Vám mohol odborník pomôcť?
Prínos asistencie pri plánovanom chudnutí je dokázaný viacerými výskumami. Kognitívne behaviorálna terapia (KBT) je v súčasnej dobe jedným z najrozšírenejších psychoterapeutických smerov, ktorý sa často spomína práve i pri boji s nadváhou. Vznikla v druhej polovici 20. storočia ako výsledok úspešnej integrácie behaviorálnej a kognitívnej terapie. Vo svojej teórii a praxi integruje podnety z mnohých ďalších psychoterapeutických smerov. Medzi indikácie KBT patria úzkostné poruchy, depresia, bipolárna afektívna porucha, schizofrénia, poruchy správania u detí, sexuálne dysfunkcie, závislosti, manželské a rodinné problémy, poruchy osobnosti, chronické somatické ochorenia a poruchy príjmu potravy, vrátane obezity a nadváhy.
Chudnite s ULK, chudnite s rozumom
